Путь от концентрации к самадхи
Дхарана, дхьяна и самадхи — три последовательные ступени раджа-йоги, ведущие к углублению медитации и раскрытию природы сознания.
• Дхарана — это усилия по достижению тишины ума.
• Дхьяна — это сама тишина.
• Самадхи — это глубокая, звенящая, прозрачная тишина ума, когда шум от «я» уходит и становится слышен голос Бога.
На уровне дхараны практикующий учится удерживать внимание ума, не позволяя ему постоянно следовать за телом, речью, мыслями, эмоциями, воспоминаниями и фантазиями.
В дхьяне сосредоточение становится непрерывным: внимание всё глубже погружается в объект концентрации.
Самадхи — это состояние глубокого погружения, в котором привычная активность «я» и ума полностью стихают, открывая пространство естественного состояния осознанности.
















